怎么撸才能不射

撸是指自慰行为，而不射是指避免射精。如果你希望延长快感，但不射精，以下是一些可能的方法：

1. 忍耐控制：当你感到射精的触感逼近时，停止任何刺激，尝试控制自己的快感，这需要一些自制力和专注力。当快感减退时，你可以继续刺激，然后再次控制。

2. 深呼吸：当你感到接近射精时，尝试深呼吸几次来放松身体和控制激情。放慢呼吸的速度可以减轻兴奋感。

3. 改变刺激方式：尝试改变刺激方式来延长快感。例如，你可以改变手的运动方式、速度或力度，或尝试使用不同的刺激对象。

4. 分散注意力：当你感到接近射精时，尝试将注意力从性刺激转移到其他事物上。思考不相关的事情，例如数数、想象其他场景或者专注于其他感官刺激。

5. 磨擦法：使用磨擦法来延长快感。这意味着你可以尽量减小刺激的强度或频率，以避免过早的射精。

请注意，这些方法可能对每个人都不同，因此你可能需要不断尝试和调整才能找到适合自己的方式。此外，保持良好的身体健康、减轻压力以及与伴侣进行适当的沟通也是重要的方面，如果你有任何疑问或困惑，建议咨询专业人士，如性治疗师或医生。

对于男性来说，控制射精的方法是一项常见的需求。以下是一些可以尝试的方法：

1. 性冲动控制：学会控制自己的性冲动，尽量避免过度兴奋，可以通过转移注意力、深呼吸等方法来控制兴奋情绪。

2. 忍耐训练：通过逐渐延长自慰时间来增强性耐力。开始时，可以尽量延长自慰时间并逐渐增加时间，以增加性耐力。

3. 适当调整刺激：在性高潮即将来临之前，可以有意识地减慢或停止刺激，让自己冷静一段时间后再继续。

4. 使用避孕套：在性行为或自慰时使用避孕套，可以减少刺激和敏感度，有助于延长性行为时间。

5. 多次射精：在第一次射精后，等待一段时间再进行第二次射精，这样可以延长整个性行为过程。

6. 控制呼吸：通过深呼吸和自我放松来控制兴奋状态，这有助于延长性行为时间。

需要注意的是，每个人的身体和反应都不同，有些人可能很难完全控制射精。如果这个问题对个人生活或健康产生了负面影响，建议咨询专业的医生或性健康专家。