总是想玩游戏怎么办

如果你总是想玩游戏，可能需要考虑以下几个方面来解决这个问题：

1. 自我控制：培养自制力和自律，在游戏和其他生活事务之间找到一个平衡。设定合理的时间限制和目标，确保游戏不会完全占据你的时间和精力。

2. 分析游戏对你的影响：了解游戏对你的心理和生理健康的影响。长时间沉迷游戏可能导致学业、工作和人际关系的问题。认识到这些负面影响可能会帮助你更好地控制自己的游戏时间。

3. 寻找替代活动：寻找其他感兴趣的活动来分散注意力，例如运动、读书、社交活动或学习新技能。这些活动可以提供与游戏不同的刺激，同时也有助于提高自我满足感和自我成就感。

4. 设定目标和奖励：制定一个明确的计划，设定短期和长期目标，并为自己的努力设定适当的奖励。当你完成目标时，给自己一些特殊的奖励，这可以帮助你保持动力和集中注意力。

5. 找到支持系统：告诉家人、朋友或同事你的困扰，并寻求他们的支持和理解。他们可以提供鼓励和帮助，帮助你摆脱游戏上瘾的困扰。

6. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自控制游戏欲望，可能需要寻求专业的心理咨询师或康复专家的帮助。他们可以提供个性化的建议和支持，帮助你克服游戏成瘾问题。

最重要的是要认识到游戏只是生活中的一部分，而不是生活的全部。通过合理管理时间和兴趣，你可以更好地平衡游戏和其他重要的事情。

总是忍不住想玩游戏，可以记录每周玩游戏的时间不断减少时间，制定一定的目标。

1.记录每周玩游戏的时间。记下每次开始和结束游戏的时间点，周末加总起来。这些数字会帮你下决心的戒游的。

2.每周减少10%的游戏时间。

3.每周前几天就开始减少游戏，当你一开始就做好，会因成就感而开心的。

4.提前安排好周末，增加外出活动的安排。

5.改变房间布置，让那些打游戏的空间换个样子，打破条件反射。

6.把自己的目标写下来，贴在桌面上醒目的地方。

7.把这个决心告诉你的朋友和家人，让他们督促你。

8.把自己的游戏账号注销，或者在手机和电脑上安装帮助戒除游戏的软件。

9.多和朋友线下联系，多去与他人沟通，用一些更为健康的快乐获取方式取代打游戏。游戏介绍：

游戏（英文: Game）是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式。

但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。

问题一：老是想玩游戏，玩好之后又后悔，怎么办 胡适----过有意思的生活 哪样的生活可以叫作新生活呢？ 我想来想去，只有一句话：新生活就是有意思的生活。 你听了，必定要问我，有意思的生活又是什么样子的生活呢？ 我且先说一两件实在的事情做个例子，你就明白我的意思了。 前天你没有事做，闲得不耐烦了，你跑到街上的一个酒店里，打了四两白干，喝完了，又要四两，再添上四两。喝得大醉，同张大哥吵了一回嘴，几乎打起架来。后来李四哥来把你拉开，你气愤愤地又要了四两白干，喝得人事不知，幸亏李四哥把你扶回去睡了。昨儿早上，你酒醒了，大嫂子把前天的事告诉你，你懊悔得很，埋怨自己：“昨儿为什么要喝那么多酒呢？可不是糊涂吗？！” 你赶紧上张大哥家去，作了许多揖，赔了许多不是，自己怪自己糊涂，请张大哥大量包涵。正说时，李四哥也来了，王三哥也来了。他们三缺一，要你陪他们打牌。你坐下来，打了十二圈牌，输了一百多吊钱。你回得家来，大嫂子怪你不该赌博，你又懊悔得很，自己怪自己道：“是啊，我为什么要陪他们打牌呢？可不是糊涂吗？！” 诸位，像这样子的生活，叫作糊涂生活，糊涂生活便是没有意思的生活。你过完了这种生活，回头一想：“我为什么要这样干呢？”你自己也回答不出究竟为什么。 诸位，凡是自己说不出“为什么这样做”的事，都是没有意思的生活。 反过来说，凡是自己说得出“为什么这样做”的事，都可以说是有意思的生活。 问题二：为什么我总是想着玩游戏啊？ 游戏很吸引人、想玩的欲望在作祟、卟过更应该是祢玩的时间长已经养成习惯卟玩卟行仂、想戒掉也卟是很难、我们老师教过如果一个人做某件事能坚持21天那僦能成为习惯、要是祢能坚持21天卟玩游戏的话说卟定以後也都卟会再想仂、 问题三：老是想玩游戏怎么办？ 经常去做点什么有趣的事情或者工作，会分散你的注意力。 问题四：我总是很喜欢玩游戏怎么办 本人和你一样，从95仙剑，到现在网游年龄超12年，现在从事的是游戏行业 玩物丧志，首先游戏再你心里的位置应该是休闲为主，放松一天的工作压力才参与的多人互动项目，当然不能影响到你的家庭，感情，如果老婆很反对，就和他多沟通，每天下班玩1-2小时是没问题的，LOL我每天下班都会打上1-3盘~~~~ 沟通很重要，任何的人回答对你而言都只能是参考，真正能帮助到你的还是胆己 周末多出去走走，游历下祖国美景，或者周边郊游烧烤，都是不错的选择。 问题五：学习的时候老想玩游戏怎么办 一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。 五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 / 问题六：我总是想玩游戏，怎么才能控制呢 我先说下我怎么控制玩游戏,我玩游戏达到了超骨灰的境地,连通5,6个通宵打游戏是经常的事情,打游戏到,吃饭的钱的快没有了,就跟网吧老板借,欠帐.这么玩当然是不行了,我的学习成绩一落再落,科目挂了又挂,最后到了一种无法收拾的地步,后悔不已.知道后悔了,但是还想的玩,把号卖了吧,一块玩的同学都觉得可惜,自己也不舍得,又拖了很长的时间,转眼大四到了,什么现实到摆到了眼前,那种什么事情都一下涌出来到你面前,等着你去做,但你有作不了的时候,你会觉得生活真的很可怕.平时玩游戏的伙伴,哥们们这时候都傻了,我自己就更傻了,我玩游戏时候是头,现在挂科也是头.需要交的重修费用那是多大的一笔. 1我几个哥们的最后下场是 我没有过英语6级,学位拿到了,毕业证拿到.借的外债一大堆,现在工作了7个月了,每月还款600圆,还有三个月就还完了,没有告诉家里借了钱了,还好我信誉不错有人借给我.我的视力从2.0降到0.6了,我最沉重的代价,每天眼前有个重达好几两的,塑料制品挡在了我的眼前 2我一最好搭档,四级没有过,学位没有,毕业证险些拿不到,毕业前两天终于把科目修完,拿到了毕业证.家里富有,没有外债. 3我们的大烟鬼,每天烟钱10块,家境一般,这么个败家子把学费都没有交,全玩了游戏了.令人发指,这么一个人,我比较不喜欢他,但是谁让他打游戏好呢?我们走到一起了,这孩子最后交的重修费用多的惊人,不知道怎么办的退学一年,我猜测可能是他没有交学费的原因吧,傻人傻福,现在还在学校学习中. 4我们最为可怕的胖子,打游戏打到把饭海的预算全部花完,最后以每天一个烧饼度过13个日夜,还好兄弟带他吃几顿饭,要不一个200多斤的胖子还不要瘦到100斤啊,最恐怖的事情,饿到不行的时候竟然拿一戴方便面调料冲水喝了,这就是一顿饭了,这孩子不会计算花钱,每月有钱的时候死吃,每顿都是大肉的菜,到了月底就是馒头咸菜的日子了.兄弟最后下场四级,学位,毕业证什么都没有,毕业证好象是缓授一年.打游戏没的说.玩什么什么牛.高手 真人真事,请不要转载,要不哥们看到会骂的.有转载的引发事故的,我保留起诉权利.慎重啊 三年多的游戏生涯,看着中国网络游戏的一步一步发展,贡献了我们一点绵薄之力,我们带出了玩游戏的小弟啊.看到我们,你还会象我们那样的玩吗?大家引以为戒吧. 四个年轻的小后生,为了共同的理想,走到一起,吃住一起,有课不去,打架(游戏)就是在半夜也一定要爬起来的坚定信念,这是什么精神? 再一次提醒大家健康游戏,注意保护身体,身体是革命的本钱啊. 问题七：学习时老是控制不住自己玩游戏怎么办？ 30分 短网，把游戏都删掉，最主要的是要学着给自己减压，玩游戏其实是想释放压力，压力是学习造成，而通过玩游戏来释放压力只会让学习越来越不好，学习问题解决不了，压力会越来越大，发没发觉自己越来越依赖游戏来释放压力了，越来越容易在它面前打败仗，如果是这样请坚决点远离它，控制玩游戏的次数，可以逐步改进入一个人不行就叫人监督，或者上网的时候让父母看着这样就好些了 问题八：老是想玩游戏，控制不住自己怎么办？ 内存换成512的。。卡死自己..除了学习办公什么都玩不了。 问题九：我每次玩游戏为什么总生气还想玩怎么办 总是生气应该是玩的不如意吧，比如剧情不好，游戏坑人，队友不行之类的。。 还想玩的话说明你心里还是喜欢这款游戏的，或者是你想对让你不高兴的人或事进行反击之类的。。 如果要问怎么办的话，我只能说，喜欢就去玩，如果实在不高兴就关了，等想玩的时候在玩吧。 问题十：老是忍不住玩游戏怎么办 既然你有决心要改掉这个习惯，那么你必须努力的克制自己，时常告诫自己，让自己尽最大努力的不去想这件事情，或者你可以这样想，玩游戏对自己有害处，如果决心要改掉了就必须要有耐心，经常给自己鼓励，相信自己，通过你的努力一定可以把游戏慢慢戒掉的确111 加油，只要有信心相信你就一定会实现

把游戏当作学习、考试来完成，你一定会失去兴趣

如果你内心很想摆脱，可以尝试这个方法。每次玩游戏，给自己定一个目标，必须每局玩到第一，必须达到多少级，如果没达到目标，就不可以结束。

尽情玩一次，玩到天荒地老，玩到刻骨铭心，玩到精疲力尽，当你玩到很累很困，逼迫自己继续坚持，不达目的誓不罢休，把自己逼到无路可退，坚持上36、48小时，到那个时候，游戏就不再是一件轻松快乐的事情，甚至看到它就恶心想吐，游戏就不再牵制你，游戏在你心中就是倍觉压力、倍感辛苦的“苦差事”，慢慢地，你会失了兴趣。

任何事情都不可能一蹴而就，有人尝试了一次，似乎有所好转，但是过了一个月，又故态复萌，没关系，那就再来一次，要对自己有信心、有耐心，来上三五个回合，看看最后谁打败了谁。

方法二 找到消磨时间的其他活动、培养兴趣爱好。

有人说，不玩游戏，我不知道该干什么。

那么静下心来想一想，你的生活里，除了游戏，还有什么？学习？工作？孩子？父母？爱好？你拥有哪几样？

学习，看看你的学习状态、学习成绩，你的目标，扪心自问下，假如我花上50%的精力，我能达到什么层次？假如70%呢？假如80%呢？假如90%呢？

我的智商不比别人差，我的能力不比别人低，我花的时间比别人多吗？我能不能做到，我能做到的最好？不跟别人比，跟自己以前比。

工作，不要混日子，看看自己还需要提升什么能力，要不要考个证、提升下学历、提高下专业技能，用点心在工作上；

爱人孩子，他们今天过得怎么样？开不开心？有没有帮爱人干个家务活，哪怕说句好听话？有没有陪孩子散个步、玩个游戏？有多长时间没去陪陪父母了？

你有什么爱好？除了工作、吃饭睡觉，你还有什么愿意花费时间精力的事情？

人与人的差别，在8小时之外，你8小时之外，干了些什么？

你想想，是不是生活一片空白，感到生活空虚、无聊，但是却提不起兴致做其他任何事。

有人说：我要多成功才能穿起动力装甲出门捡垃圾？我要成为什么样的律师才能在法庭上自带BGM凌空一指？本来游戏也是一种叙事手法，我就是喜欢这个故事，不行吗？

当然可以，然而回到你的现实，你能一直待在虚拟世界里吗，虚拟世界越美好，现实世界在你眼里就越糟糕。

找到自己愿意做的，能消磨时间的其他活动，比如运动、钓鱼、爬山、旅游，培养自己的一个爱好，能够消磨你的空闲时间，能够结交到与你有相同爱好的人，能够扩大社交圈子，能够让你更多地觉察到世界的美好。

总是控制不住自己打游戏这是一种非常正常的现象。要杜绝这种情况，就要让自己喜欢上学习，对学习产生兴趣。

大多数人都不是一开始就喜欢学习的

其实，真的很少有人是热爱学习的，至少在开始阶段，大多数人往往对学习都是抱有比较排斥的态度。对于一些喜欢打游戏的同学更是如此。和游戏相比，学习不只是索然无味这么简单。甚至是有些讨厌。那为什么还会有一部分人本来是学渣，但是突然可以转变自己，爱上学习了呢？这是他们找到了学习当中的乐趣。

游戏吸引人的原因

打游戏之所以可以吸引人，原因不外乎两种。第一，强烈的感官刺激。第二，可以满足我们的成就感。其实，第一点的吸引力只是锦上添花，关键是第二点。游戏可以给我们带来强烈的成就感。看着自己的经验条不断累加，每一次的游戏体验都会觉得是值得的。这也是游戏最吸引人的地方。付出就有回报，而且是肉眼可见的回报，大家就容易有非常明确的目标，知道还要花多久的时间，就可以达成怎样的成就。

用游戏的模式去面对学习

而学习则不是，自己付出一个星期的努力可能成绩的增长微乎其微。这就导致了我们努力之后会有非常强烈的挫败感，也是很多人中途放弃的原因。会觉得看不到希望，不知道还要多久才会有起色。其实，我们并不是不想坚持，只是缺少一个继续下去的理由。这个时候，我们就可以给自己设定一个类似于游戏当中的经验条。比如一千分钟的学习升一级，三十级之后给自己一个新的技能。可以是自己喜欢的东西之类的。这个“技能”不一定是非常有用的东西，但是一定是自己喜欢的。这个时候我们就有了努力学习的动力，看到了学习当中的快乐。即使暂时没有起色也不会轻易放弃，会有非常明确的时间达成自己想要的成就。当成绩渐渐提升起来之后，自己的成就感得到满足，就会发现，自己已经发现了学习当中的乐趣。

你的情况还算乐观，上次遇到了个天天沉迷打通宵的人，那种人是几乎毫无希望的。

你最好的一点是有想戒掉游戏的想法，只不过难以执行罢了。

我跟你有相同的经历，我也是一名学生，只不过现在我很少碰游戏了。我在这里分享一下我的观念与方法。

我也对单机游戏沉迷过一段时间，后来因为某个原因（好玩的都玩了，找不到新的单机游戏了，人也长大了），我开始玩网游，就像你一样。但单机游戏带来的影响比网游要小得多，但似乎网游更有吸引力，因为它有社交功能。但在沉迷一段时间后，我的成绩明显下降，整日浑浑噩噩了，我这时才警醒。我本人的自控力甚好，轻轻松松就戒了，那段时间我总是警告自己，游戏什么的，都是假的，都是打发时间的。

再好的游戏都几乎只能给你精神上的愉悦，在我看来我们并不是为了这种精神愉悦，为了打游戏而出生的。打游戏是用来打发时间的，但它背后的意义可能就是在让我们逃避某样东西，逃避学习，逃避工作，简单来说就是不务正业了。

你还有对学习的一些兴趣，对好成绩的渴望，这些东西能靠打游戏换来吗，不能。你还有对未来的希望和憧憬，打游戏能帮助你什么？只会“帮助”你不学习。

最好的办法并不是强制自己不打游戏，而是转移注意力，去做我们该做的事，学生就该去好好学习，把注意力放在学习上，把兴趣移到学习上，当你能够感受学习给你带来的快乐给你带来的好处时，你自然而然的，就不会去碰游戏了。

自控力什么的都是浮云，最重要的是心态。你想学习，你就放飞翅膀去学习，花大量的时间学习，你就不会有时间甚至有精力去打游戏了。